راه ای گرم کردن رحم

مشکلات بیشتر زنان از غلبه بلغم و سردی است.

نکاتی در باب سبک زندگی:

در ایام قاعدگی باید از غذای سرد پرهیز کرد.

از نشستن بر روی سنک، سرامیک و مکان نمناک پرهیز کنید.

در ایام قاعدگی از حمام رفتن پرهیز کنید.

در خانه به هیچ عنوان روی سنگ و سرامیک پابرهنه نباشید.

هفته ای یک الی دو بار نوره به بدن بگذارید.

در پاییز و زمستان لبنیات میل نکنید.

10 الی 15 دقیقه پیاده روی تند روزانه داشته باشید.

در زمستان و پاییز از کرسی استفاده کنید.

کمر و پهلو را همیشه با شال گرم نگه دارید.

در جامعه ما (ایران) مردان بیشتر صفراوی و زنان صفرا و بلغمی هستند. سن بالای 35 سالگی در طب سنتی سن سردی تعریف می شود. از دیدگاه طب سنتی اسلامی، عوامل تشکیل دهنده جهان خلقت و بدن انسان، چهار عنصر اصلی می باشند. به عبارت دیگر اجزای اولیه بدن انسان و غیرانسان از اجسام بسیطی تشکیل شده اند که غیرقابل تقسیم به اجسام مختلفه دیگر می باشند که با آن ها ارکان گفته می شود.

آتش، گرم و خشک است.

هوا، گرم و تر است.

آب، سرد و تر است

خاک، سرد و خاک است.

غلبه بلغم :سفیدی رنگ، نرمی و سردی پوست، کندی حواس و زیاد شدن خواب، فراموشی و کند فهمی،ترشحات پشت حلق بلغمی و سرفه زیاد، ضعف هضم و آروغ، ترش کردن زیاد، زیاد آب شدن آب دهان، عدم تشنگی و ادرار سفید، شُل شدن بازو ، حجم و چاقی از غلبه بلغم است.